2023.7.12 計15kmジョグ（1306日目）

1306日ランニング休まず継続中。

朝：5kmジョグ。

夕：10kmジョグ。

朝は寝坊で5kmのみ。

疲れは少なく、仕事行くには丁度良い。

距離は少なくても汗は大量。

夕方は10km走った。

朝走れなかった分、もっと走りたかったが、明日に疲れを残さない為にも10kmで終了。

食後だったので、お腹は苦しかった。

健康面では良くないような気がする。

食後はウォーキングがベストだろう。

明日は16kmジョグを予定。