1208日ランニング休まず継続中。
朝：22kmジョグ。
夕：6kmジョグ。
今日は振休だ。
朝のジョグは少し多めの22km。
走り始めは身体が重かったが、後半はペースアップした。
大体5’00/km台だった。
調子が良かったというよりも、脚の運びが良かったのだと思う。
たまにはEペース付近で走るのも気持ちが良いね。
夕方は6kmジョグ。
ここはゆっくりだった。
今日は長女と自転車2台でデート。
子供には少し遠いところにあるパン屋に行った。
帰ってきてからは2ケツで近所を散策。
小さい川で魚を見つけたり楽しかったな。
明日は20kmジョグを予定。
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