2023.3.20 1kmリカバリーラン（1192日目）

1192日ランニング休まず継続中。

1kmリカバリーラン。

今日は有給でお休み。

時間があるから走ろうかなと思ったけど、やっぱり昨日の疲れがあるから止めた。

52kmのジョグはやっぱり疲れた。

しかし筋肉痛にはならなかった。

んー、結構脚はできてきてるのかな。

来月のフルマラソンは絶対に目標ペースで走り切りたい。

だから頑張ってしまう。

でも怪我はしたくないから、頑張り過ぎないようにコントロールをしないとダメだ。

だから今日は大切な休養日。

明日は400m×10レペティションを予定。