1170日ランニング休まず継続中。
30kmジョグ。
今朝起きて外を見ると、、雪が積もっていた。
折角溶けたと思ったらまた積もる。
今年の雪は多くはないが、長期間に渡り積もっては溶けての繰り返しのような気がする。
それでも深雪ではないので走りに然程影響はなかった。
今日は25kmジョグを予定していたが、30km走った。
理由は、昨晩ランナーズonlineの記事を拝見し、週5日の30km走を数ヶ月実施した50代男性の方がおられた。
かなりの好タイムを出されていて、「50代後半でもこんなに速く走れるんだ」と希望を頂き、モチベーションが上がりに上がった。
それで30km走った。
私は単純だ。
今日のコースは、途中に起伏を10km程入れた。
とても良い刺激になったと思う。
起伏はあまり好きではないが、今日は”モチベーションに背中を押された”といったところだ。
また寒さもあったが、防寒対策は万全だったので快適に走ることができた。
後はしっかりと疲労を溜めないようにし、1週間後の東京マラソンに備えたい。
明日は1kmリカバリーラン。
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