1143日ランニング休まず継続中。
皇居20kmジョグ → ave5’18/km。
初めての皇居ラン。
かなり楽しみにしていたので、昨日の疲れは残っていたがワクワクが上回っていた。
昨日のフルはペースダウンしてから頑張らなかった。
もう無理せずジョグのように気楽に走った。
おかげで疲労が少ない。
皇居ランを下調べしたところ、反時計回りで走るとのこと。
平日月曜の朝にも関わらずランナーさんは結構いた。
そして調査通り皆さん反時計回りだった。
都会はランナーさんが多いんだな〜と思いながら走った。
天気も良くて、最高だった。
今日の昼食は何にしようかと考えてたらあっという間に20kmを走ってしまった。
一部狭いところもあったが、とても走りやすいコースだった。
昼食は帝国ホテルのブッフェ。
かなりの贅沢をしたが、非常に美味しかったので満足だ。
小学5年か6年の時に行ったきりなので、28年振りくらいかな。
今日で東京は最後。
明日は1kmリカバリーランを予定。
コメント