1099日休まずランニング継続中。
・1.1kmアップ。
・30kmPR → 1.68kmで中断。
・2.3kmダウンジョグ。
・トレミ25kmPR → 4’13/km。
今日は30kmPRを中断した。
理由は強風と積雪、おまけにいつものコースが工事中。
完全に気持ちが折れてしまった。
今冬はジムのトレミで走るのも良いかなと考えていたのでラン中断後、真っ先にジムへ向かい契約。
そしてトレミで25kmPRを行った。
トレミは7年振りくらいになる。
使用した感想は、率直に楽に走れるということだろうか。
使う筋肉が違い、負荷としては路面の方が強い。
ハムストへの負荷が少ないかなと思った。
そして風がないし斜面もない。
トレミだけでトレーニングを続けては走力が落ちるかもなと思った。
ただ気楽に走れるし、汗がかけるから体重増加対策にはなる。
雪国で強風が吹く私の住む地域では、トレミはとても良い選択肢だと思った。
明日はトレミで20kmジョグを予定。
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