2022.12.7 1.3kmジョグ（1089日目）

1089日ランニング休まず継続中。

1.3kmリカバリージョグ。

7’52/km。

今日は身体を休める日だ。

昨日東京から帰宅、流石に疲れがあって朝はゆっくり過ごした。

よってランは仕事のお昼休み。

午前中は、久々の仕事でスイッチが入らなかったが、ランニングをして気が引き締まったように思う。

朝もゆっくりできて、午後の仕事の効率も上がり、一石二鳥だ。

今日のリカバリーは身体的というよりは、精神的な回復のため。

やはり土曜から火曜まで東京で過ごし、大分疲れていた。

明日からはいつも通りランニングだ。

明日は14kmジョグを予定。