2022.12.6 12.3kmジョグ(1088日目)

20km未満
1088日目 12.3kmジョグ

1088日ランニング休まず継続中。

12.3kmジョグ。

Ave5’31/km。

今日はホテルのある池袋から学習院大学前を通ったりしながらの朝ラン。

旅ランもしたかったが、今回はたまたま出張も重なり今日は仕事がある。

なのでその前にランニングをして、心と身体をリセット。

時折小雨が降ったりしたが、それが気持ち良かった。

走り終わる頃には明るくなり、通学の学生さん達も見え始めた。

今日は、昨日により身体の硬さも取れていて走りやすかった。

フルマラソンを走った後は数日休むことは大切だと思うが、自分の場合は大会後も走ってしまう。

走る1番の目的は大会で走ったという余韻に浸りながら走れるから。

他にも大会の良かったことや反省点などが自然と考えることができる。

3日もすれば大会の事が頭から抜けてしまうので、大会の余韻に浸りながら走ることができない。

だから走る。

3泊4日の東京は楽しかった。

マラソン以外にも6年振りくらいに会った友人もいる。

たくさんパワーをもらった。

明日は1kmリカバリージョグを予定。

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