2022.11.7 2kmジョグ（1059日目）

1059日休まずランニング継続中。

本日は午前6:36からランニング。

走行距離2km、ペースは5’56/km。

今日はリカバリー。

昨日はハーフマラソン大会に出場し、午後は10kmジョグ。

やはりそれなりに疲れていた。

今日はしっかりと回復に努める日だ。

今朝のランでは、筋肉や関節に違和感はなかった。

普段、1日2回走ることは少ないので怪我はないようにしたい。

今日は無性にお腹かが空いていて、夜はご飯を何杯も食べてしまった。

週末はフルマラソンを控えている。

体重には気をつけたいところだ。

明日は16kmジョグを予定。