1037日休まずランニング継続中。
本日は午前6:44からランニング。
走行距離20km、ペースは4’52/km。
娘達の体調不良で、今日の大会は欠場した。
体調不良と言いながらも、普通に生活できているので何よりだ。
20kmジョグをした。
ペースはEペース下限付近で。
昨日リカバリーをしているので、途中ペースが速くなりかけたが、意識して抑えた。
なぜかと言えば、10日前から左足側部（写真参照）に痛みが生じていたからだ。
指で押すと相当の痛みを感じる。
結局走っているので、気休めにしかならないが、一応ペースは抑えて走った。
ついでにはなるが、先月の40km走で爪が死んでしまった。
2年振りだ。
以前も40km走の時に同じようなことになった。
始めは痛みがあるが、爪の下に皮というのだろうか、膜ができ乾燥してしまえば痛みは一切なくなる。
ランナーの方々は、こんなのは日常茶飯事なのだろう。
明日はインターバル、もしくは20kmジョグを予定。
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