2022.9.15 25kmジョグ（1006日目）

1006日休まずランニング継続中。

本日は午前5:05からランニング。

走行距離25km、ペースは5:00/km。

仕事前の25kmジョグ、これは今までで最長距離です。

今週末20km、来週末10kmと大会が続くので、週末に30km以上のジョグができません。

来月はフルに出場予定ということもあり、少しでも長い距離を走っておきたいというで、今日は頑張りました。

今日の走っている感じは、悪くありませんでした。

9月は35km走1回、40km走2回走っているためか、今日の25kmジョグは思った程疲れませんでした。

仕事をへの影響もなく、距離への耐性は付いてきたのかもしれません。

少し時間が厳しく、最後の方はスピードを上げてしまいましたが、仕事前に25km走れたことは大きいです。

今後のランニングに活かせます。

なぜなら「仕事前でも25km走れる」ことが分かったんですから。

今週末に向け、明日は1kmを1本だけIペースより速く走ろうかと思いましたが、やめました。

ストレスを最小限に抑え、ジョグをしたい思います。

明日は10kmジョグを予定。