971日休まずランニング継続中。
本日は午前7:52からランニング。
走行距離10km、ペースは4:02分/km。
今朝は大雨でした。
10kmペーランを止めて、ジョグにしようか少し悩みました。
雨が強くて、、いざ始めるとなるまでペースを上げることに、気が重くて重くて、、嫌でした。
ですが走り始めてしまえば、もう気になりません。
今日はキロ4切るくらいのペースを設定。
走り出しも順調でした。
一昨日の膝の痛みもなく、5km地点までは想定通りでした。
しかし6km過ぎからは徐々にペースダウン。
身体が重いんですよね。
8km地点で中止にしようかと思いましたが、久々の10kmペーランなので走り切ることにしました。
やはり以前は普通にこなせていた練習よりも強度を下げても、それすらこなせなくなってます。
認めたくはありませんが、、事実として受け止めなければなりません。
この気持ちをバネに変えていかなければなりません！
走り終わって、びしょ濡れで家に帰ると、庭で娘達が傘をさして遊んでました。
「パパ、雨で濡れちゃうから傘に入って！」と”びしょびしょ”の私を傘に入れてくれました。
娘達は満面の笑顔。
癒されました。
明日は20kmジョグを予定。
コメント