今日のランニング
2406日ランニング休まず継続中。
・20km低強度走（ave5’37″/km , ave121bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4。
雨と風で
雨と風で良いリカバリーになった。
涼しい。
家の中は暑いんだけどね。
とにかくペースは抑えた。
ここまで余裕を持つと身体は楽だ。
距離を踏めて回復ができるというのは大切だ。
これができなきゃ練習を積めないし、42kmなんて走るのは不可能でしょう。
天候次第だけど、明日は良いコンディションになってるといいな。
明日のランニング予定
20km中強度走。
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