今日のランニング
2288日ランニング休まず継続中。
・30kmJog（ave5’02″/km , ave142bpm）。
使用シューズ：ペガサスターボネクストネーチャー。
ビルドアップかな
5’24″→4’41″/km。
副鼻腔炎で苦しんでいたが、昨日抗生剤を飲んで一気に回復。
今日のランは久々に快走できた。
呼吸が楽で身体が軽く、自然とビルドアップした。
一応抑えたけど、EペースもJog感覚だった。
元気って貴重だと再確認した。
平均ペースでJogってしてるけど、これはビルドアップ走だね。
今日から妻と子供3人が2泊3日で妻の実家へ。
私はお留守番。
日中の育児はやっているので、開放感が凄い！
たまにはいいね、こうゆうのも。
明日のランニング予定
35kmJog。
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