今日のランニング
2263日ランニング休まず継続中。
・11kmJog（ave5’33″/km）。
・15kmJog（ave5’37″/km）。
計26km。
使用シューズ：ペガサスターボネクストネーチャー。
2回走って距離稼ぎ
今朝は1時間程しか走る時間がなく11kmで終了。
その後はミサワホームの建売住宅の見学へ。
営業の方がとても親切だった。
この方から購入したいなと思った。
高いからまだ買えないけど。
その後は長女と次女をトランポリン。
トランポリンの空き時間にバク転の練習。
もう少しでできそうかな。
そして帰宅後にラン。
朝と同じく低強度走。
5km過ぎに気持ち悪くなった。
2~3km走ったら治り、15km走ることができた。
そういえば起床時、少し筋肉痛だった。
動くと気にならなくったけど。
昨日の練習はボリュームがあったから。
ランで筋肉痛なるって珍しい。
明日のランニング予定
25kmJog。
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