今日のランニング
2243日ランニング休まず継続中。
・雪30kmJog in 100m×5（ave5’32″/km）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
感覚を忘れないように
5’50″→5’17″/km。
今日も何だかんだで距離を踏んだ。
雪で少し滑るけど、凸凹がないし、衝撃が少ないのでハマると走りやすい。
緩ペースばかりなので、24km以降は軽く刺激を入れながら。
100mを5回を流す感じで。
滑るので気を付けながらね。
軽めの刺激だけど、意外と効果あると思っている。
明日のランニング予定
20kmE。
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