今日のランニング
2176日ランニング休まず継続中。
・20kmジョグ（ave4’56″/km）。
・WS100m×2（20.8-20.1s）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
散々なラン
今日は長女の学習発表会。
その為、朝イチの便で帰宅。
もう少し東京にいたかったけどね。
学習発表会の後に走った。
今日は散々なラン。
なんとキロ5が精一杯。
理由はラン前の食事。
私は走る前は食べない。
基本は空腹ランだ。
何度かラン前に食べたことはあるが、毎回散々になる。
呼吸、身体は楽。
でもバテてしまい、身体がさっぱり動かなくなる。
今日はもう仕方ない。
空腹に耐えられなかった。
明日のランニング予定
20kmE。
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