2025.11.27 3kmリカバリー（2175日目）

今日のランニング

2175日ランニング休まず継続中。

・3kmリカバリー（ave5’24″/km）。

使用シューズ：ペガサスターボ。

疲労考慮して軽く

昨日は40km走。

温泉施設で交代浴を入念に実施。

おかげで疲労感は強くない。

でも相当疲労は蓄積しているはず。

今日は東京出張。

それを口実に軽めと決めていた。

だから3kmで終わり。

少しづつ、丁寧に疲労を抜き始めよう。

夜は会社の忘年会。

とても楽しい時間を過ごせた。

明日のランニング予定

20kmE。