今日のランニング
2174日ランニング休まず継続中。
・40kmE（ave4’35″/km）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
終盤がトレーニング
出張先から帰宅後ラン。
予定通りロング走を実施。
序盤ペースが上がり過ぎるので、抑えることを意識した。
終盤は疲労。
今度はペースを維持することに努めた。
前半は余裕でも、次第に余裕は消えていく。
ここが良いトレーニングになる、と私の持論だ。
終盤、脚が重くて仕方なかった。
昨日の20kmMの影響をもろにくらった。
このセット練は初めてなので、固定観念を破壊した。
明日のランニング予定
3kmリカバリー。
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