今日のランニング
2173日ランニング休まず継続中。
・0.3kmアップ（ave5’25″/km）。
・20kmM（ave3’58″/km）。
使用シューズ：ヴェイパーフライ2。
やればできるものだ
設定ペース4’00″/kmで20km走。
結果は3’58″/kmでクリア。
旅行の疲れがあるので、できるか不安だった。
でも走り出すと問題なさそうな手応え。
10km過ぎたところで、完遂できると確信。
何度がキツかったが、それを乗り越えると楽になる。
そのループだった。
普段20km走ってるので、高負荷であっても20kmは何とか走れると思う。
今日の感じだと30kmも走れたと思う。
でも走り出す前に30kmと決めるとできなかったと思う。
マラソンは精神に左右されると感じる。
個人的には、もろに左右される。
明日のランニング予定
30kmE。
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