今日のランニング
2168日ランニング休まず継続中。
・10kmE（ave5’01″/km）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
精神面の回復が重要
明日はポイント練習を予定しているので調整ラン。
緩ペースであるが、ラン中に疲れを感じたので、疲れの蓄積はある。
身体はよく動くので、調子は良さそうだ。
でも大事なのは、身体だけではない。
精神の回復が大切。
走るか走らないかは、気持ちの面が大きい。
疲労はそこそこ抜けていればいい。
走りたい欲を高めることが、練習の質を高めてくれる。
明日のランニング予定
30kmPR。
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