今日のランニング
2162日ランニング休まず継続中。
・5kmリカバリー（ave5’00″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
何千kmも走ってくれた
4’50″→4’20″/km。
今日のランを最後に、ズームライバルフライ3はお役御免。
足底から水が侵入するようになった。
確実に2000km以上は走っている。
3000~4000kmくらい？
大活躍してくれた。
いつも普段ランシューズは名残惜しい。
愛着が湧く。
だからここまで使い古してしまう。
使用期限はとっくに過ぎているだろう。
明日は名取でフルマラソン。
体調は何とか悪化せず。
走れそうだ。
今日のランも悪くなかった。
明日のランニング予定
名取シーサイドマラソン。
コメント