今日のランニング
2151日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’28″/km）。
・WS100m×3（19.8-20.3-20.8s）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
普段通り
4’51″→4’21″/km。
シャワーラン。
昨日の40kmの疲れはまずまずある。
でも走り込んでる時期はもっと疲労があるから大したことない。
普段通り走った。
でも中間は少しペースダウン。
最後はまたペース戻して終わり。
最後は流し3本。
流しとはいえ、タイムが遅すぎて嫌だ。
明日のランニング予定
20kmE。
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