今日のランニング
2147日ランニング休まず継続中。
・21.2kmE（ave4’17″/km）。
使用シューズ：ズームフライ5。
間に合った
3kmから4’15″/kmペーラン。
出張ラン。
左ハムの痛みが気にならず、3kmから4’15″/kmペーラン。
最後まで痛みが出ず一安心。
週末の親子リレーマラソンに間に合った。
長女と出場予定だ。
走り出しの気温は0度でいよいよ冬が近づいていることを感じた。
快走できるのも後1ヶ月半くらいかな。
冬はペース上げにくいので、今はある程度ペース速いペースで走ろうと思う。
明日のランニング予定
20kmE。
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