907日休まずランニング継続中。
本日は午前6:18からランニング。
走行距離10km、ペースは4:45分/km。
今日は天気も良くランニング日和。
昨日に引き続き、ジョグのペースは速めで。
昨日の日中はランの影響か、少し疲れがありました。
それもあって今日のペースは、キロ6秒落としました。
呼吸も苦しくなく、後半になるにつれてペースは上がってます。
特に意識しているわけではなく、身体が温まり自然に速くなっていく感じです。
久々にジョグのペースを速めましたが、私はゆっくりジョグより、速めジョグの方が好きですね。
走り終わった後に、適度な疲れを感じ、爽快感を味わえるからです。
そして、今日の睡眠時間は2時間でした（笑）
やることがあり、寝るのが遅くなってしましました。
睡眠不足でしたが、走りへの影響は感じませんでした（笑）
身体を労わり、今夜は早めに就寝します。
明日はインターバル走、もしくは10kmジョグを予定。
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