今日のランニング
2097日ランニング休まず継続中。
・出張ラン_21kmE in 1km（ave4’28″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
イージーモード
5’07″→3’51″/km。
出張ラン。
今朝は湿度が高かったが、気温は20°くらいと低めで走りやすかった。
昨日の焼肉食べ放題のダメージを感じながらも、普段通り走ることができた。
一昨日の軽めのポイント練習後、イージーモード。
疲労が抜けたと思われる。
もちろんまだ残っているが、疲労一味の親玉を退けた。
朝晩の気温が下がった後押しもあるだろう。
日中の生活の質も上がったしね。
とにかく身体が楽だ。
ここからどのくらいで疲労が過大になるか、注視したい。
そしてうまく取り除いていきたいところ。
今月は大会が2つあるから。
21日に20km。
28日は10km。
28日は36分台で、自己ベストを狙う。
明日のランニング予定
20kmE。
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