今日のランニング
2075日ランニング休まず継続中。
・16kmジョグ（ave5’10″/km）。
・6kmBU（ave4’18″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
納得できず2部練
16kmジョグ：5’39″→5’08″/km。
6kmBU：4’36″→3’56″/km。
朝はゆっくり走り過ぎた。
なんだかもやもやして、家族を送り出した後、もう一度走った。
6kmを徐々にペースアップしながら刺激を高めた。
最後はキロ4をカット。
あまりキツさを感じず。
上々だ。
2部練の時は、長女が自転車で並走してくれた。
自分の子供とスポーツをするのは楽しい。
明日のランニング予定
20kmE。
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