今日のランニング
2064日ランニング休まず継続中。
・16kmBU（ave4’23″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
驚いた
5’20″→4’09″/km。
出張ラン。
昨日に続き涼しい。
こんなにも走りやすいものかと驚いた。
とにかく身体がもつ。
キツくない。
いや、キツいかもしれないが、暑いときはキツすぎて感覚が麻痺しているのかも。
真夏走る意味はある。
今朝はビルドアップ走。
やりたい練習をやれるときにやる。
暑さが戻れば、言い訳して負荷を下げる。
とりあえず詰め込んでおこう。
真夏走り込むと、秋はより走れるようになる。
でも真夏走り込むためには、冬と春も走り込む必要がある。
結局、常に走り込む必要がある。
明日のランニング予定
20kmE。
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