今日のランニング
2048日ランニング休まず継続中。
・3kmアップ（ave5’17″/km）。
・8kmM（ave3’57″/km）。
・3kmダウン（ave5’12″/km）。
計14km。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
走りやすかった
Ave3’57″/km。
今朝は走りやすかった。
湿度が低かったかな。
5km予定だったが8km。
10km走ってもよかったと思う。
予定より3km多く走ったから充分、と思い止めてしまった。
ちょっと後悔。
週末の10kmの大会に向け、それなりの練習ができたと思う。
明日のランニング予定
20kmE。
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