今日のランニング
2047日ランニング休まず継続中。
・6kmリカバリー（ave5’32″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
梅雨が終わったらしい
5’46″→5’09″/km。
梅雨が終わったらしい。
本格的に夏が始まる。
これまでだって暑かったが、更に暑くなるはず。
走れるか心配になる。
今朝は寝坊。
にも関わらず、長女のラジオ体操。
時間確保が難しかく回復日とした。
とにかくゆっくり走った。
124bpmだったが滝汗。
ラン後も汗が引くまで時間がかかった。
スピ練キツい、ロングもキツい。
でも緩ジョグは嫌。
じゃあ、どうする?
明日のランニング予定
20kmE。
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