2025.7.18 12kmジョグ（2043日目）

今日のランニング

2043日ランニング休まず継続中。

・12kmジョグ（ave5’07″/km）。

使用シューズ：ペガサス39。

連日の暑さ

5’25″→5’02″/km。

予定変更で距離、ペース共に落とした。

だって暑いもん。

連日暑くて、今朝はぐったり。

走ってもペース上がらないし、謎にキツいしで12kmで止めた。

夏バテといえばいいのか、やはり体調は落ちる。

ダウン状態。

これもダウンジョグだ。

明日のランニング予定

20kmE。