今日のランニング
2000日ランニング休まず継続中。
・21kmE（ave4’49″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
2000日達成
5’19″→4’37″/km。
出張ラン。
今日も身体が重く、無理のないペースで走った。
今日で休まず走り続けて2000日が経った。
2019年12月15日から走り始めた。
長女が3歳、次女が0歳5ヶ月。
今は小学3年と年長にまでなった。
その間長男も授かった。
そう考えると月日の流れを感じる。
転職も3回した。
職変えすぎや！
今後は好不調の波が少ないランナーを目指す。
ハーフまでだと、予定したタイム付近で走れる。
フルだとダメ。
フルマラソンのリタイア率が高過ぎる。
やはりフルマラソンは、距離を踏むことが大事。
今後もしっかりと走り込みを継続する。
3000日は目指さない。
走り続けた結果で訪れるかもしれないけどね。
ラン開始1日目とフルに初挑戦
軽く過去のランを振り返る。
とりあえず1日目は10.25km走ったようだ。
そして214日目、フルマラソンに初チャレンジ。
といってもコロナ禍で大会はなく、1人で近所の河川敷を走った。
サブスリーを狙って後半失速。
タイムは3:08’26″。
7ヶ月目にしては良いタイムだと思う。
ちなみに10kmPRは既に38分台で走れてた。
現在の自己ベストは、フルは2:56’2″、10kmは37’30″だからほぼ成長しとらん。
ただ走り始めた頃は、相当きついスピードトレーニングをしてた。
その結果だろうね。
今は距離を踏むことを大切にしている。
でも今の自己ベストは今年更新できると思う。
明日のランニング予定
20kmE。
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