今日のランニング
1990日ランニング休まず継続中。
・11kmE（ave4’47″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
念の為、距離を抑えた
5’11″→4’40″/km。
調子は良いが、距離を抑えて怪我防止。
昨日の40km走の疲労はあまり感じない。
普段通りの疲労。
ペースアップをコントロールしたことが吉と出たかな。
最近は左膝の調子が良い。
良いからと言って、変に負荷を高めたりしては怪我一直線な気がする。
怪我をしそうなラインが、少し分かってきた気がする。
走ってる最中「これ以上負荷を高めると危ないかも」って感じで。
当日のコンディションによって違うので、ペースで決めるわけではない。
明日のランニング予定
20kmE。
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