2025.5.12 2kmリカバリー（1976日目）

今日のランニング

1976日ランニング休まず継続中。

・2kmリカバリー（ave5’09″/km）。

使用シューズ：ズームライバルフライ3。

出張ラン。

軽めに走って終わり。

回復に努める。

今日のような日を設けることは大切だ。

明日からまた元気に走れるし、日常生活の質だって上がる。

それにしても緩ペースで2kmなのに、心拍数149bpmって高過ぎやしないだろうか（笑）。

明日のランニング予定

20kmE。