今日のランニング
1955日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’38″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
普段通り
5’01″→4’26″/km。
今日から普段通りの20km。
9日間緩ジョグをした代償として、昨日の30km走は疲れた。
距離は踏んでたけどこのザマ。
改めて自分のしょぼさを再確認できた。
しかし今日は良かった。
良かった、というより普段通りに戻った。ペースアップと心拍数が。
体感的にも余裕があったね。
そうそう、これこれ。
欲しかったやつは。
今日から出張だけど、まぁ何とか繋いでいきましょう。
明日のランニング予定
20kmE。
コメント