今日のランニング
1951日ランニング休まず継続中。
・20kmBU（ave4’59″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
痛みが再発
5’11″→4’26″/km。
連日風が強い。
雨が降らないだけいいのか。
6km程走ったところで右ハムに痛み。
再発や。
今日あたりで完治し、快走するつもりだった。
辛抱してジョグ。
終盤は心配ない痛みになった。
ラスト4kmはペースアップ。
4’30″/kmカットで走った。
良い感じで走り終えた。
右ハム再発は参った。
3日後、あおもり桜マラソンでフルマラソン出走予定。
いやー、どうしようかな。
明日のランニング予定
2kmリカバリー。
コメント