2025.2.2 40kmEペース走（1877日目）

今日のランニング

1877日ランニング休まず継続中。

・40kmE（ave4’35″/km）。

使用シューズ：ズームライブルフライ3。

余裕を持って40km走

雪は溶けて天気は晴れ。

できる内にとロング走を実施。

30km以上と決め走り出した。

余裕があり欲を出して40km。

平均心拍136bpm。

とても良いランができた。

ラン後の疲労が驚くほど少なく感じる。

ちょうど良いペースで走ったのだろう。

先週から左膝が痛む。

様子を見ながら無理せず継続しよう。

明日のランニング予定

20kmE。