2022.5.1 身体データ

先月と身体データの変化はほぼなし。

この状態でよく走れているなと思います。

去年より体重は5kg、体脂肪は5%ほど多い状態。

最近は意志が弱くて、、食べてしまいます。

何とか、状態を改善していきたいですね。

少しずつでいいので。

今月も緩く頑張ります。