20km 2026.03.21 400m×12 + Jog（2289日目）
良い刺激になった👍
2026-03
20km 
30km 2026.03.20 30kmJog（2288日目）
副鼻腔炎が回復！
久々に快走だった😆
20km未満 2026.03.19 15kmE + 100m×5（2287日目）
緩めのペースランニング！
良い負荷だった👍
20km 2026.03.18 25kmJog（2286日目）
倦怠感が継続😅
無理せず低強度走！
20km 2026.03.17 3kmJog + 20kmJog（2285日目）
朝は時間がなかった！
昼過ぎに20kmJogできて良かった✨
40km 2026.03.16 40kmJog（2284日目）
余裕を持って40km走✨
20km未満 2026.03.15 16kmBU（2283日目）
良い感じでビルドアップ走👍
20km 2026.03.14 1km×6 + 100m×5（2282日目）
余裕を持ってポイント練習！
20km 2026.03.13 出張ラン_20kmJog（2281日目）
出張ラン🏃♂️
トイレを我慢、結構辛かった😅
20km 2026.03.12 出張ラン_20kmJog + 100m×5（2280日目）
調子が悪かったので低強度で整えた👍