20km 2024.2.22 20kmリハビリ起伏ジョグ（1531日目）
起伏を走り、心肺に負荷を与えた。
夜は元同僚とディナー。
20km
20km 
20km 2024.2.21 5kmリハビリジョグ（1530日目）
起床してからの階段下り、右足の痛みを感じなくなった。
嬉しい！
20km 2024.2.19 20kmリハビリジョグ（1528日目）
快晴で気温は18度。春の陽気で無理して20km走ってしまった（笑）。
20km 2024.2.5 25kmEペース走（1514日目）
Eペース下限の25kmがきつかった。いよいよ衰えを感じてきた。。
20km 2024.2.3 21.1km雪上ジョグ（1512日目）
雪上ジョグ。右股関節は治ってないが、ランニング後に歩行困難になることは無くなった。
20km 2024.2.1 20kmEペース走（1510日目）
右股関節の回復を感じてきた。
20km 2024.1.30 20kmジョグ（1508日目）
昨日より右股関節の痛みはあったが、何とか20kmジョグができた。
20km 2024.1.29 22kmEペース走（1507日目）
1507日目 22kmEペース走
1507日目 22kmEペース走
1507日目 22kmEペース走
1507日目 22kmEペース走
今日のランニング
1507日ランニング休まず継続中。
...
20km 2024.1.26 20kmジョグ（1504日目）
8日振りに20km。
20km 2024.1.17 22kmEペース走（1495日目）
今日の気温は10℃。
雪が溶けて走りやすかった。
少し右股関節に痛みあり。