20km未満 2025.11.11 20kmE（2159日目）
強風で良いトレーニングになった👍
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.11.8 5kmE（2156日目）
明日の宮古サーモン・ハーフマラソンに向けて調整👍
20km未満 2025.11.7 5kmT（2155日目）
宮古ハーフに向けて5kmT✨
20km未満 2025.11.4 10kmTT（2152日目）
週末の宮古ハーフに向けて10kmTT。
良い走りができた😆
20km未満 2025.11.1 5kmリカバリー（2149日目）
明日に備えてリカバリー😄
20km未満 2025.10.31 出張ラン_18kmE（2148日目）
意外と快走できた✨
今月の走行距離は600km👍
20km未満 2025.10.25 15kmジョグ（2142日目）
左ハム故障中。
昨日よりはマシだけど、筋肉痛が酷い‼️
20km未満 2025.10.24 出張ラン_3.5kmリカバリー（2141日目）
左ハム故障中😂
20km未満 2025.10.23 出張ラン_16kmE（2140日目）
左のヒラメ筋に痛み💦
軽めだろうけど、肉離れかな😅
20km未満 2025.10.22 出張ラン_3kmBU（2139日目）
ワークアウトに力を入れる日にした👍