20km未満 2025.6.17 17kmBU（2012日目）
今日は慎重にビルドアップ。
ラン後の脱力感なし👍
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.6.16 14kmBU（2011日目）
今日も滝汗。湿度高いとキツい！
20km未満 2025.6.14 16kmBU（2009日目）
連日、良い練習をできている✨
20km未満 2025.6.12 17kmBU（2007日目）
ペース上げたい欲増加中👍
20km未満 2025.6.11 12kmE（2006日目）
心拍数を上げて、良い練習ができた✨
20km未満 2025.6.7 2kmリカバリー（2002日目）
出張疲れが酷い！
回復日にした👍
20km未満 2025.5.29 出張ラン2kmリカバリー（1993日目）
出張ラン。今日は回復日👍
20km未満 2025.5.21 17kmE（1985日目）
シャワーラン☔️
心拍数低めで快走だった👍
20km未満 2025.5.17 1kmリカバリー（1981日目）
今日は激務。その後はクライアントと飲み会。
明日は心配だ😂
20km未満 2025.5.16 3kmリカバリー（1980日目）
軽めにリカバリー👍