20km未満 2024.1.23 12kmジョグ（1501日目）
キロ6で走れるまで回復できた。
ジョギング
20km未満 
20km未満 2024.1.22 10kmジョグ（1500日目）
距離は伸ばせたが、ペースは上がらず。
股関節の状態は、昨日と同じだ。
20km未満 2024.1.21 5kmリカバリージョグ（1499日目）
5km走れるまでになった。
順調に回復したきたかな？
20km未満 2023.12.23 12kmジョグ（1470日目）
1470日目 12kmジョグ
1470日目 12kmジョグ
1470日目 12kmジョグ
今日のランニング
1470日ランニング休まず継続中。
・12km雪上ジョグ（ave5'34/km）。
...
20km未満 2023.12.1 5kmジョグ（1448日目）
今日のランニング
1448日ランニング休まず継続中。
・5kmジョグ（ave5'50/km）。
使用シューズ：ペガサス40。
ディズニーランドまでジョグ
ホテルからディズニーランドまで...
20km未満 2023.10.28 10kmTペース走 他（1414日目）
1414日目 10kmTペース走
1414日目 10kmTペース走
1414日目 10kmTペース走
1414日目 12.5kmジョグ
今日のランニング
1414日ランニング休まず継続中。
...
20km未満 2023.10.23 13kmジョグ（1409日目）
1409日目 13kmジョグ
1409日目 13kmジョグ
1409日目 13kmジョグ
今日のランニング
1409日ランニング休まず継続中。
・13kmジョグ（ave5'15/km）。
使...
20km未満 2023.10.21 3kmジョグ（1407日目）
1407日目 3kmジョグ
1407日目 3kmジョグ
今日のランニング
1407日ランニング休まず継続中。
3kmジョグ（ave5'15/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
明日は...
20km未満 2023.10.20 5kmジョグ（1406日目）
1406日目 5kmジョグ
1406日目 5kmジョグ
今日のランニング
1406日ランニング休まず継続中。
5kmジョグ（ave5'02/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
ランの...
20km未満 2023.10.19 3kmジョグ（1405日目）
1405日目 3kmジョグ
今日のランニング
1405日ランニング休まず継続中。
3kmジョグ（ave5'53/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
疲労抜きに徹する
この1~2ヶ月と...