40km 2025.1.11 40kmジョグ（1855日目）
30km以降、左膝周辺が痛んだ。
最後は激痛💦
40km
40km 
40km 2025.1.6 42.2kmEペース走（1850日目）
1ヶ月振りの42km。
余裕がなかったが、やりたかった練習ができて良かった✨
40km 2024.12.7 42.2kmEペース走（1820日目）
天気荒れ予報は外れた。
これはチャンスとロング走！
余裕をもったペースで実施した。
40km 2024.12.1 湘南国際マラソン（1813日目）
初サブスリー✨
自己ベスト更新！
40km 2024.11.17 42.2kmEペース走（1800日目）
スピードコントロールさえ間違えなければ、ロング走は疲れなくなった！
調子は上向き✨
40km 2024.11.2 42.2kmE（1785日目）
フルの大会後、中5日で42.2km走。
終始安定して走れた！
40km 2024.10.27 盛岡シティマラソン（1779日目）
フルマラソンの大会が、初めて楽しいと感じた！
40km 2024.10.15 42.2kmE（1767日目）
昨日のスピ練とのセット練。
今日のポイントは3点、全て達成できて良かった！
40km 2024.10.8 43kmE（1760日目）
2週間半振りの40km走。
心拍147bpmで、終始安定して走れた！
40km 2024.9.21 40.2kmE（1743日目）
3ヶ月振りに40km走！