20km

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2024.8.27 20kmジョグ(1718日目)

涼しい風に助けられた。
20km

2024.8.25 20kmジョグ(1716日目)

軽く走るつもりが、きつかった。 シューズが水没してたので、湿度が高かったみたい。
20km

2024.8.22 20kmEペース走(1713日目)

疲れが溜まってきたのでジョグの予定だった。 終わってみれば普段通りのペースになった笑
20km

2024.8.21 20kmEペース走(1712日目)

疲れ気味だったけど、予定通り走った。
20km

2024.8.20 20kmジョグ(1711日目)

今日は暑かった。 シューズが水没するとやはりキツい。
20km

2024.8.15 20kmジョグ(1706日目)

連日暑いが、何とか20km走った。 シューズは水没。
20km

2024.8.14 20kmジョグ(1705日目)

いくらペースダウンしてもキツく、3回も歩いてしまった。
20km

2024.8.11 22kmEペース走(1702日目)

普段よりキロ15秒ほどペースアップ。
20km

2024.8.10 20kmジョグ(1701日目)

今日は緩めに20km。
20km

2024.8.9 20kmEペース走(1700日目)

快走。 良い感じで脚作りができてきている。
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