20km 2023.9.25 22kmEペースジョグ（1381日目）
1381日目 22kmEペース
1381日目 22kmEペース
1381日目 22kmEペース
1381日目 22kmEペース
今日のランニング
1381日ランニング休まず継続中。
22km...
20km
20km 20km 2023.9.24 一関国際ハーフマラソン（1380日目）
1380日目 一関国際ハーフマラソン
1380日目 一関国際ハーフマラソン
1380日目 一関国際ハーフマラソン
1380日目 一関国際ハーフマラソン
本日のランニング
1380日ランニング休まず...
20km 2023.9.22 20kmジョグ（1378日目）
1378日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ（ave5'16/km）。
1378日目 20kmジョグ
1378日目 20kmジョグ
1378日目 20kmジョグ
1378日目 20kmジョグ
...
20km 2023.9.21 20kmEペース（1377日目）
1377日ランニング休まず継続中。
20kmEペース（ave4'46/km）。
1377日目 20kmEペース
1377日目 20kmEペース
1377日目 20kmEペース
1377日目 20kmEペース...
20km 2023.9.18 20kmジョグ（1374日目）
1374日ランニング休まず継続中。
25kmジョグ。
1374日目 25kmジョグ
1374日目 25kmジョグ
1374日目 25kmジョグ
1374日目 25kmジョグ
今朝の目覚めは良く、昨日...
20km 2023.9.17 田沢湖マラソン20km（1373日目）
1373日ランニング休まず継続中。
・1kmアップ。
・田沢湖マラソン20km → 1:22'57"
1373日目 田沢湖マラソン 20km
1373日目 田沢湖マラソン 20km
1373日目 田沢湖マラ...
20km 2023.9.15 20.1kmEペース 400m刺激走（1371日目）
1371日ランニング休まず継続中。
・20.1kmEペース（ave4'49/km）。
・400m刺激走（80"）。
1371日目 20.1kmEペース
1371日目 20.1kmEペース
1371日目 20...
20km 2023.9.14 20kmEペース（1370日目）
1370日ランニング休まず継続中。
20kmEペース。
1370日目 20kmEペース
1370日目 20kmEペース
1370日目 20kmEペース
朝はだいぶ涼しくなった。
とても走りやすい気候...
20km 2023.9.11 20kmジョグ（1367日目）
1367日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ（ほぼEペース）。
1367日目 20kmジョグ
1367日目 20kmジョグ
1367日目 20kmジョグ
今日は良い感じでジョグができた。
リカ...
20km 2023.9.7 20kmEペース（1363日目）
1363日ランニング休まず継続中。
・20kmEペース。
・100mWS×2。
1363日目 20kmEペース
1363日目 20kmEペース
1363日目 20kmEペース
1363日目 100mW...