20km未満 2025.9.24 出張ラン_1km×5 5kmM（2111日目）
腹八分目のポイント練習👍
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.9.20 出張ラン_5kmE（2107日目）
出張ラン。
明日は田沢湖マラソンだ✨
20km未満 2025.9.19 10kmE（2106日目）
出張ラン。
晴れで15°Ｃ、走りやすかった✨
20km未満 2025.9.16 3kmリカバリー（2103日目）
ゆっくりと走ってリカバリー✨
20km未満 2025.9.13 10kmM + WS100m×2（2100日目）
身体が重かったが、しっかりと走り切れた✨
20km未満 2025.9.8 1km×3本（2095日目）
スピードの刺激。
心身ともにリフレッシュできた✨
20km未満 2025.9.3 12kmE（2090日目）
疲労を抑えていいランができた👍
20km未満 2025.8.30 1km×3本（2086日目）
気分転換にインターバル走👍
20km未満 2025.8.29 15kmE（2085日目）
今朝はお疲れ気味😫
20km未満 2025.8.25 14kmE（2081日目）
距離を抑えてペースアップ👍