20km未満 2025.8.6 12.2kmE（2062日目）
土砂降りだった🏃♂️
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.8.1 出張ラン_14kmE（2057日目）
出張ラン。木場公園をぐるぐる🏃♂️
20km未満 2025.7.30 1km×4（2055日目）
久々のインターバル走👍
20km未満 2025.7.27 メロンマラソン10km（2052日目）
ラスト2km、しんど過ぎた😂
20km未満 2025.7.25 11kmE（2050日目）
軽めに流す感じで走った👍
20km未満 2025.7.24 11kmBU（2049日目）
負荷高めて時短練👍
20km未満 2025.7.23 8kmM（2048日目）
今日は走りやすかった✨
20km未満 2025.7.22 6kmリカバリー（2047日目）
寝坊で時間確保が難しく、回復日にした👍
20km未満 2025.7.19 5kmPR（2044日目）
良い刺激になった👍
20km未満 2025.7.18 12kmジョグ（2043日目）
暑くて走るのが大変だった😂