20km未満 2025.12.26 3kmリカバリー（2204日目）
今日はリカバリーにした👍
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.12.23 12kmPR（2201日目）
痰が気になってポイント練習中断😂
20km未満 2025.12.14 雪15kmジョグ（2192日目）
サポータ装着👍
20km未満 2025.12.12 雪2kmリカバリー（2190日目）
今朝は雪が積もったが、リカバリーなので影響なし👍
20km未満 2025.12.11 10.2kmジョグ（2189日目）
疲労感はあまりない👍
明後日が楽しみだ😄
20km未満 2025.12.10 10kmE + WS100m×3（2188日目）
雪がさらっと積もった⛄️
極力凍結してない道を探しながら走った👍
20km未満 2025.12.9 10kmジョグ（2187日目）
疲労抜き継続中👍
20km未満 2025.12.8 6kmT + 1kmI（2186日目）
土砂降りの中ポイント練習☔️
とりあえずやりきった👍
20km未満 2025.12.7 12kmE + WS100m×2（2185日目）
悪くない👍
20km未満 2025.12.6 10kmE + WS100m×3（2184日目）
最後の流しは良い感じで走れた👍