20km未満

20km未満

2025.12.26 3kmリカバリー(2204日目)

今日はリカバリーにした👍
20km未満

2025.12.23 12kmPR(2201日目)

痰が気になってポイント練習中断😂
20km未満

2025.12.14 雪15kmジョグ(2192日目)

サポータ装着👍
20km未満

2025.12.12 雪2kmリカバリー(2190日目)

今朝は雪が積もったが、リカバリーなので影響なし👍
20km未満

2025.12.11 10.2kmジョグ(2189日目)

疲労感はあまりない👍 明後日が楽しみだ😄
20km未満

2025.12.10 10kmE + WS100m×3(2188日目)

雪がさらっと積もった⛄️ 極力凍結してない道を探しながら走った👍
20km未満

2025.12.9 10kmジョグ(2187日目)

疲労抜き継続中👍
20km未満

2025.12.8 6kmT + 1kmI(2186日目)

土砂降りの中ポイント練習☔️ とりあえずやりきった👍
20km未満

2025.12.7 12kmE + WS100m×2(2185日目)

悪くない👍
20km未満

2025.12.6 10kmE + WS100m×3(2184日目)

最後の流しは良い感じで走れた👍
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