ごましお日記
ごましお
20km未満
2024.4.22 1kmリカバリージョグ(1591日目)
40km走翌日、筋肉痛はなし。
2024.04.22
20km未満
リカバリージョグ
40km
2024.4.21 40km走(1590日目)
予定変更で40km走。 余裕をもったペースで実施。
2024.04.22
40km
ジョギング
20km
2024.4.20 20kmEペース走(1589日目)
今日はキツかった。
2024.04.20
20km
Eペース
20km未満
2024.4.19 1kmリカバリージョグ(1588日目)
大切な休足日。
2024.04.19
20km未満
リカバリージョグ
20km
2024.4.18 22kmEペース走(1587日目)
距離を踏めて良かった。
2024.04.18
20km
Eペース
20km未満
2024.4.17 10kmBU走(1586日目)
昨日に続きビルドアップ走。
2024.04.17
20km未満
ビルドアップ走
20km未満
2024.4.16 5kmBU走(1585日目)
左内側広筋の調子が良かった。
2024.04.16
20km未満
ビルドアップ走
20km未満
2024.4.15 1kmリカバリージョグ(1584日目)
療養中。
2024.04.15
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.4.13 17kmEペース走(1582日目)
左内側広筋が痛み17kmで中断。
2024.04.15
20km未満
Eペース
20km未満
2024.4.14 11kmジョグ(1583日目)
怪我してしまった。
2024.04.15
20km未満
ジョギング
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