ごましお日記
30km
2024.10.24 30kmジョグ(1776日目)
キロ5走れるまでに回復。 余裕を持って30km走れた!
2024.10.24
30km
ジョギング
20km未満
2024.10.23 1.5kmリカバリー(1775日目)
熱は下がった。 今日は呼吸器内科を受診し喘息の確定診断がでた😭
2024.10.24
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.10.22 11kmジョグ(1774日目)
出張ラン。 午後から発熱。副鼻腔炎だった。
2024.10.23
20km未満
ジョギング
20km
2024.10.21 25.4kmジョグ(1773日目)
喘息療養中のため、無理のないペースで走ったつもり。 それでも初めは苦しかった😭
2024.10.21
20km
ジョギング
20km未満
2024.10.20 20.2kmジョグ(1772日目)
喘息で苦しかった。 キロ5で10km保てず、終盤はキロ6で精一杯😭
2024.10.20
20km未満
ジョギング
20km
2024.10.19 25kmジョグ(1771日目)
喘息がまだ治っていないが走った。 終始苦しかった。 特に8km地点までが苦しかった!
2024.10.19
20km
ジョギング
20km未満
2024.10.18 1.6kmリカバリー(1770日目)
喘息の苦しさは、昨日が10なら今日は4くらい。 回復はしてくれた!
2024.10.19
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.10.17 1kmリカバリー(1769日目)
熱は下がったが、喘息が苦しい😭
2024.10.18
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.10.16 15kmジョグ(1768日目)
体調崩す。 久しぶりに喘息も💦
2024.10.18
20km未満
ジョギング
40km
2024.10.15 42.2kmE(1767日目)
昨日のスピ練とのセット練。 今日のポイントは3点、全て達成できて良かった!
2024.10.15
40km
Eペース
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